Qué vitaminas conviene vigilar después de la menopausia y por qué es importante hacerse analíticas antes de tomar suplementos.

A partir de los 50, el cuerpo cambia y las necesidades también. Estos son algunos suplementos que he ido utilizando según el momento y que, en mi experiencia, me han dado buen resultado.

Siempre ha sido habitual tomar pastillas o suplementos para mejorar la piel, el cabello o las uñas o simplemente como un refuerzo. Ese interes se refuerza cuando notamos cambios que antes no teníamos,el cabello mas debil y menos denso, las uñas se rompen con mas facilidad o la piel ya noo tiene la luminosidad de antes. No es algo extraño. Aunque tambien puede ocurrirle a personas jovenes a partir de los 50 es algo que viene con la edad. Pero vayamos por partes. A este tipo d

Antioxidantes aliados silenciosos para envejecer mejor